Вопрос - ответ

Дословно аббревиатура EMS расшифровывается как «electric mio stimulation», что в переводе с английского языка означает «электромиостимуляция» или сокращенно ЭМС. 

Электромиостимуляция (EMS)  - это метод воздействия на все основные группы мышц устройством, которое посылает низкочастотные  электрические сигналы  через электроды, закреплённые на функциональном костюме. Таким образом импульсы буквально "заставляют" мышцы работать (сокращаться) как при силовом тренинге, но с большей интенсивностью. 

Данный вид тренировок исключает осевую нагрузку на позвоночник, поэтому он подходит для людей разного возраста и уровня физической подготовленности.

Импульс абсолютно безопасен для здоровья. Человеческий мозг сокращает и расслабляет мышцы точно такими же импульсами. Для мышц не имеет значения от куда подаётся импульс от тренажёра или от мозга.

EMS - импульсы заставляют мышцы сокращаться без поднятия тяжести. Благодаря этому отсутствует нагрузка на суставы и позвоночник.

Изначально данная технология пришла к нам из медицины (реабилитации), сейчас же активно модернизировалась в сферу фитнеса. Подобный тип занятий спортом, благодаря электромиостимуции, позволяет тонизировать около 90% всех мышечных тканей организма одновременно, но при этом работают только мышцы, серьёзной нагрузки на костную систему не осуществляется, следовательно, такой вид спорта прекрасно подойдёт, в том числе, и тем людям, которые проходят период реабилитации после травмы.

ВЛИЯЮТ ЛИ EMS (ЭМС) тренировки ПЛОХО НА СЕРДЦЕ?

ИСКЛЮЧЕНО! Сердце изолировано от воздействий импульсов.Сердце работает так, как при любой физической активности, не более.

 

Комплексное омоложение всех систем организма, прилив сил, снижение веса, коррекция фигуры, избавление от целлюлита, тонус мышц и кожи, восстановление после родов, укрепление мышц  без нагрузки на суставы, развитие скорости и выносливости, повышение работоспособности.

Существуют АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ  к EMS (ЭМС) тренировкам :

- Алкогольное и наркотическое опьянение;

- Онкология;

- Гемофилия;

-Кардиостимулятор;

-Беременность;

-Эпилепсия;

-Тяжёлые неврологические заболевания.

 

НЕ РЕКОМЕНДОВАННЫ при : острых проблемах кровообращения, астме.

 

РЕКОМЕНДУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ С ВРАЧОМ перед приминением EMS технологии: при сахарном диабете, грыже брюшной стенки, при паховой грыже.

 

ВРЕМЕННЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

- Критические дни (первые 2-3 дня);

- Распираторные, вирусные заболевания;

- Повышенное артериальное давление;

- Свежие раны и ссадины.

 

Грыжи и протрузии межпозвоночного диска НЕ являются противопоказанием в период ремиссии.

 

Наша студия проводит как индивидуальные тренировки, один на один с тренером, так и тренировки групповые. В группе могут одновременно заниматься два человека (парное занятие), каждый участник получает модуль беспроводной связи, при этом для каждого участника выбирается индивидуальный уровень нагрузки с учётом его физического состояния, также тренер может изменять параметры нагрузки, как индивидуально, так и у всей группы синхронно.

С  технологией от компании I-Motion наш Гость может свободно перемещаться во время тренировки, Вы не привязаны ни к электрической сети, ни к помещению.

Так же наше оборудование поддерживает большое количество программ: 20 базовых и 6 экспертных программ, где тренер может задавать собственные параметры импульсов - всё это обеспечивает индивидуальный подход к клиенту.

Каждая EMS (ЭМС) тренировка проходит в сопровождении сертифицированного тренера, который разрабатывает индивидуальный комплекс физических упражнений с учетом поставленной задачи и особенности организма клиента. Тренер грамотно настраивает подачу импульсов, подбирает правильную EMS программу, следит за точностью выполнения упражнений.

Ваш персональный тренер разработает программу оптимальную именно для Вас и Ваших целей! 

Тренировки эффективны за счёт дополнительной стимуляции работы мышц низкочастотными разрядами электричества, которые генирирует специализированная компьютерная программа, при этом электромиостимуляция (ЭМС) воздействует только на мускулатуру, не затрагивая работу внутренних органов (максимальная сила тока, поддерживаемая костюмом - 0,1 милиампер, что в 800 раз ниже потенциально опасного напряжения).

Далее, происходит одновременное прогревание тканей мыщц как при стандартной тренировке и дополнительное их сокращение ( 90%  мышц тренируется одновременно!) благодаря систематическому поступлению электрического импульса.

Таким образом, организм получает гораздо более эффективную нагрузку за сравнительно короткие сроки -  Стандартная тренировка может достигать 20-30 минут, при этом степень проработки мышечной и жировой массы равнозначна обычным занятиям в тренажерном зале на протяжении 2 часов.

 

Во время кормления грудью разрешено заниматься EMS (ЭМС) фитнесом. Однако, необходимо предупредить тренера, который подберёт индивидуально оптимальную нагрузку на организм в целом. В данном периоде импульсы в области грудных мышц отключены.

EMS тренировки -  идеальное решение для людей после травм, когда обычные занятия спортом в тренажерном зале не рекомендуются. План занятий будет разработан на основе требований Вашего лечащего врача. В результате Вы получите не только хороший тонус маскулатуры, но и быстрое восстановление после травмы.

Всё необходимое для тренировки выдаётся в студии, включая средства гигиены. Для удобства рекомендуем взять с собой спортивную обувь, которую в последствии Вы можете оставить у нас в ячейках для хранения.